《健康的諺語摘抄》

1 . 飯後百步走，活到九十九。

2 . 若要百病不生，常帶飢餓三分。

3 . 常打太極拳，益壽又延年。

4 . 少吃葷，多吃素，健康又幸福。

5 . 2025晚餐宜清淡，益身防早衰。

6 . 女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

7 . 刀閒易生銹，人閒易生病。

8 . 吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

9 . 能忌煙和酒，活到九十九。

10 . 三餐不合理，健康 遠離你。

11 . 常把舞來跳，癡呆不會到。

12 . 吃要有所節制，飲需適可而止。

13 . 懶惰催人老，勤勞能延年。

14 . 人要自安，少吃夜餐。

15 . 人願長壽安，要減夜來餐。

16 . 飯前一碗湯，不用進藥房。

17 . 吃米帶點糠，營養又健康。

18 . 多吃鹹鹽，少活十年。

19 . 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

20 . 吃好睡好，長生不老。

21 . 核桃山中寶，補腎又健腦。

22 . 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

23 . 心靈手巧，動指健腦。

24 . 要得身體好，常把秧歌跳。

25 . 飯後一支煙，害處大無邊。

26 . 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

27 . 飯吃八成飽，到老腸胃好。

28 . 蘿蔔出了地，郎中沒生意。

29 . 妻賢夫病少，好妻勝良藥。

30 . 早吃好，午吃飽，晚吃少。

31 . 2025若想長壽安，須減夜來餐。

32 . 一夜不睡，十夜不醒。

33 . 每餐留一口，活到九十九。

34 . 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

35 . 要得腿不老，常踢毽子好。

36 . 2025請人吃飯，不如請人流汗。

37 . 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

38 . 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

39 . 有淚盡情流，疾病自然愈。

40 . 盡量少喝酒，病魔繞道走。

41 . 養生在動，動過則損。

42 . 話多不值錢，吃多不香甜。

43 . 經常失眠，少活十年。

44 . 大蒜是個寶，常吃身體好。

45 . **魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

46 . 三餐不過飽，無病活到老。

47 . 好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

48 . 不做害人事，不吃有**物。

49 . 多喝涼白開，健康自然來。

50 . 早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。

Time：20251106