宮島橄欖菜的營養成分，宮島橄欖菜的營養價值，宮島橄欖菜的熱量，宮島橄欖菜的作用與功效

宮島橄欖菜的介紹

名稱：【宮島橄欖菜】，別名：【宮島橄欖菜 】，食用頻率：【】，分類：【 調味料】

【宮島橄欖菜的時令季節】：

【宮島橄欖菜的中藥作用、中藥屬性】：

【宮島橄欖菜的適宜疾病】：

【宮島橄欖菜的食物性質Phy】：

【宮島橄欖菜的營養屬性】：高脂肪,

【宮島橄欖菜的單位】：

【宮島橄欖菜的介紹】：橄欖菜製作工藝可追溯至宋明時代,經加工製作後具「清、鮮、爽、嫩、滑」等特點,可說是名聞遐 邇的潮州菜系中的一朵奇葩。橄欖菜素色澤烏艷,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。

【宮島橄欖菜的營養價值】：

　富含橄欖油珍貴營養成份和多 種維生素及人體必需的鈣、碘 ,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

　　營養學家認為, 橄欖既是蔬菜也是水果,營養價值很高。橄欖含有 67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質,同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。欖欖油中 所含的維生素E是血管保護劑,可降低膽固醇和甘油三酯。

【宮島橄欖菜的食物功效】：

暫無資料。

【宮島橄欖菜的適宜人群】：

幾乎無什麼禁忌,老少咸宜。

【宮島橄欖菜的忌用疾病】：