石榴的營養價值及功效分析提供：石榴的營養成分，石榴的營養價值，石榴的熱量，石榴的作用與功效，石榴中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白質，脂肪，碳水化合物，纖維，FoodCh，維生素A，維生素B1，維生素B2，尼克酸VPP，維生素C，維生素E，鈣，磷，鉀，鈉，鎂，鐵，鋅，硒，嘌呤，草酸，血糖，膽固醇，大豆異黃酮。
石榴的介紹
名稱：【石榴】，別名：【石榴(紅粉皮石榴) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】
【石榴的時令季節】：
【石榴的中藥作用、中藥屬性】：澀腸,止血,止咳, 溫性
【石榴的適宜疾病】：冠心病,痛風,缺鐵性貧血,懷孕早期,豐胸,
【石榴的食物性質Phy】：
【石榴的營養屬性】：
【石榴的單位】：個
【石榴的介紹】： 石榴是石榴科植物石榴的果實。原產於 西域,漢代傳入我國,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。成熟的石榴皮色鮮紅或粉紅,常會裂開,露出晶瑩如寶石般 的子粒,酸甜多汁,雖吃著麻煩,卻回味無窮。
【石榴的營養價值】：
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和 骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的 能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能。
【石榴的食物功效】：
提高免疫力,安神除煩,補充能量
【石榴的適宜人群】：
不適宜便秘者、尿道炎患者、 糖尿病者、實熱積滯者。
【石榴的忌用疾病】：糖尿病,懷孕早期,
【冠心病】：有助對抗癌症入侵,能夠預防心臟病和動脈硬化
【痛風】：低嘌呤食物
【缺鐵性貧血】：含維生素C高的食物
【懷孕早期】：含葉酸
【豐胸】：使臉色更紅潤，皮膚更光滑，消除疲勞