金絲小棗)的營養成分，金絲小棗)的營養價值，金絲小棗)的熱量，金絲小棗)的作用與功效

金絲小棗)的介紹

名稱：【金絲小棗)】，別名：【棗(金絲小棗) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【 糖蜜餞類】

【金絲小棗)的時令季節】：

【金絲小棗)的中藥作用、中藥屬性】：

【金絲小棗)的適宜疾病】：高血壓,缺鐵性貧血,吸煙,哺乳期,懷孕中期,

【金絲小棗)的食物性質Phy】：

【金絲小棗)的營養屬性】：

【金絲小棗)的單位】：

【金絲小棗)的介紹】：棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培 棗樹範圍極廣,北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶,以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。著名品種有金絲小棗,果實小,含 糖量多,生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。

【金絲小棗)的營養價值】：

1、大棗富含的環磷酸腺甘,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血 管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管疾病有良好的作用。

2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱 、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。

3、大棗對急慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等症有較好療效。

4、 大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺甘,有較強的抑癌、抗過敏作用。

【金絲小棗)的食物功效】：

棗味甘、性微溫性,入脾、胃經；

　　有補益脾胃,滋養陰血,養心 安神,緩和藥性的功效；

　　用於治療脾氣虛所致的食少、洩瀉,陰血虛所致的婦女髒躁證,病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。

　　大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品,對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。

【金絲小棗)的適宜人群】：

1. 中老年人、青少年、女性尤 宜食用；

3. 有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用棗,便秘患者應慎食。

【金絲小棗)的忌用疾病】：糖尿病,

金絲小棗)的功效與作用

【高血壓】：益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。

【缺鐵性貧血】：益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。

【吸煙】：含有豐富的鐵質

【哺乳期】：防治產後骨質疏鬆和貧血，促進寶寶維生素C的吸收

【懷孕中期】：補虛益氣、養血安神、健脾和胃