龍眼的營養成分，龍眼的營養價值，龍眼的熱量，龍眼的作用與功效

龍眼的介紹

名稱：【龍眼】，別名：【桂圓(鮮) 】，食用頻率：【較常見】，分類：【水果類 谷薯組 水果類及製品】

【龍眼的時令季節】：立秋

【龍眼的中藥作用、中藥屬性】：

【龍眼的適宜疾病】：冠心病,增肥,熬夜,哺乳期,豐胸,

【龍眼的食物性質Phy】：

【龍眼的營養屬性】：高維生素C,

【龍眼的單位】：粒

【龍眼的介紹】： 桂圓稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等,屬於無患 子科龍眼屬。鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉,可食用,可藥用。含有糖、蛋白質和多種維生 索等營養成分,是人們喜愛的美味水果之一。

【龍眼的營養價值】：

因為含有大量有益人體健康的微量元素,桂圓早已成為一味良藥。其主要功能是安神,治失眠 、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。

【龍眼的食物功效】：

龍眼含有多種營養物質,有補血安神,健腦益 智,補養心脾的功效,是健脾長智的傳統食物,對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的 有關論文,提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。

【龍眼的適宜人群】：

暫無資料。

【龍眼的忌用疾病】：糖尿病,懷孕早期,

龍眼的功效與作用

【冠心病】：抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量

【增肥】：治脾胃虛弱，食慾不振

【熬夜】：可補脾養心，養心益智

【哺乳期】：補脾胃之氣，補心血不足

【豐胸】：活血、補血、補氣