棗仁的營養成分，棗仁的營養價值，棗仁的熱量，棗仁的作用與功效

棗仁的介紹

名稱：【棗仁】，別名：【棗仁 】，食用頻率：【較常見】，分類：【 糖蜜餞類】

【棗仁的時令季節】：

【棗仁的中藥作用、中藥屬性】：

【棗仁的適宜疾病】：

【棗仁的食物性質Phy】：

【棗仁的營養屬性】：高膳食纖維,高維生素E,高鋅,

【棗仁的單位】：

【棗仁的介紹】：為鼠李科植物酸棗的成熟種子。酸棗種子扁圓形或扁橢圓形,長5至9毫米,寬5 至7毫米,厚約3毫米。表面紫紅色或紫褐色,平滑有光澤,有的具縱裂紋。一面較平坦,中間有1縱線紋,另一面稍突起,一端凹陷,可見線形汴種 臍,另一端有合點。種皮較脆,胚乳白色,子葉2,淺黃色。

【棗仁的營養價值】：

暫無資料。

【棗仁的食物功效】：

味甘、微酸,性平。歸心、肝、膽經。質潤斂降。1.養心安神。用 於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。2.益陰斂汗。可治療自汗、盜汗。本品味酸收斂,甘酸化陰,主入心肝,善於補肝寧心,定神除 煩,兼可斂汗生津。適於肝血不足、虛煩不眠及體虛多汗、津傷口渴之證。

【棗仁的適宜人群】：

內有實邪鬱火及腎虛滑洩夢遺者慎服。

【棗仁的忌用疾病】：