豆漿的營養成分，豆漿的營養價值，豆漿的熱量，豆漿的作用與功效

豆漿的介紹

名稱：【豆漿】，別名：【豆漿 豆奶,豆乳】，食用頻率：【最常見】，分類：【大豆類 肉蛋組 干豆類及製品】

【豆漿的時令季節】：

【豆漿的中藥作用、中藥屬性】：清熱,解暑,除煩,止渴, 寒性

【豆漿的適宜疾病】：糖尿病,減肥,吸煙,懷孕早期,豐胸,

【豆漿的食物性質Phy】：

【豆漿的營養屬性】：

【豆漿的單位】：杯

【豆漿的介紹】：豆漿,是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸 而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。

【豆漿的營養價值】：

1. 豆漿營養 豐富,多喝豆漿可預防老年癡呆症,增強抗病能力,防癌抗癌；

2. 中老年婦女飲用,能調節內分泌,改善更年期綜合症；

3. 青年女性飲用,能令 皮膚白皙潤澤,容光煥發。

【豆漿的食物功效】：

豆漿味甘、性寒；有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘 淋濁等患者的食療用品。

【豆漿的適宜人群】：

1. 特別適合女性和老人；

2. 豆漿不宜過多食用,會引起消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發 悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。

【豆漿的忌用疾病】：哺乳期,痛風

豆漿的功效與作用

【糖尿病】：有助於控制血糖，預防動脈硬化

【減肥】：使腸壁表面光滑、排便順暢，防止肥胖

【痛風】：嘌呤含量＜75mg的食物

【吸煙】：清肺的

【懷孕早期】：含有豐富的優質蛋白質

【豐胸】：含有大量的大豆異黃酮