筍瓜的營養成分，筍瓜的營養價值，筍瓜的熱量，筍瓜的作用與功效

筍瓜的介紹

名稱：【筍瓜】，別名：【筍瓜 生瓜】，食用頻率：【不常見】，分類：【蔬菜類 谷薯組 蔬菜類及製品】

【筍瓜的時令季節】：驚蟄,春分,清明,谷雨,立夏,小滿

【筍瓜的中藥作用、中藥屬性】：

【筍瓜的適宜疾病】：

【筍瓜的食物性質Phy】：

【筍瓜的營養屬性】：

【筍瓜的單位】：

【筍瓜的介紹】： 筍瓜(Cucurbita maxima)又名印度南瓜、玉瓜、北瓜。葫蘆科,南瓜屬。 一年生蔓性草本植物,以嫩瓜或種子為栽培目的。嫩瓜適於炒食、作餡或作飼料,干種子可炒食。

【筍瓜的營養價值】：

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營 養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

【筍瓜的食物功效】：

提高免疫力,療頭痛頭 暈

【筍瓜的適宜人群】：

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人群。

【筍瓜的忌用疾病】：