綠茶的營養成分，綠茶的營養價值，綠茶的熱量，綠茶的作用與功效

綠茶的介紹

名稱：【綠茶】，別名：【綠茶 】，食用頻率：【】，分類：【 飲料】

【綠茶的時令季節】：

【綠茶的中藥作用、中藥屬性】：

【綠茶的適宜疾病】：熬夜,美容,

【綠茶的食物性質Phy】：

【綠茶的營養屬性】：高蛋白質,高膳食纖維,高維生素A,高維生素PP,高鉀,高鎂,高鋅,

【綠茶的單位】：

【綠茶的介紹】：綠茶是不發酵的茶葉,初制時, 採用高溫殺青,以保持鮮葉原有的綠色。綠茶的水色葉底也呈綠色,香氣清香芬芳,滋味收斂性較大。綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普 及。中國人飲茶歷史已有上千年之久,深受各界人士喜愛。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青,殺滅了各種氧化酶,保持了茶葉綠色,然後經 揉捻、乾燥而製成,清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。按殺青和乾燥方式不同又可分為：蒸青綠茶、 炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶

【綠茶的營養價值】：

茶葉 是富含維生素K的飲品,而且還含維生素C等成分,具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用,對防治心血管疾病十分有利 。茶中含有氟、茶多酚等成分,飲茶能防齲固齒。茶中維生素A、維生素E含量豐富,並含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料,有 助於保持皮膚光潔白嫩,減少皺紋,還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等 作用。

【綠茶的食物功效】：

暫無資料。

【綠茶的適宜人群】：

1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。2. 不適宜發熱、腎功能不 良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

【綠茶的忌用疾病】：

綠茶的功效與作用

【熬夜】：抗癌，消除因電腦輻射引起的黑眼圈

【美容】：消除因電腦輻射引起的黑眼圈