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1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨 基酸,奶蛋白質是全價的蛋白質,它的消化率高達98%。

  2、抑制腫瘤,促進大腦發育,鎮靜安神,美容養顏,有助減肥,有助於視力的提高, 可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進排泄。奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞,鋅能促進傷口更快的癒合。

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 缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用。

  脾胃虛寒作瀉、痰濕積飲者慎服。

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