黃米的營養成分，黃米的營養價值，黃米的熱量，黃米的作用與功效

黃米的介紹

名稱：【黃米】，別名：【黃米 】，食用頻率：【一般】，分類：【谷薯類 谷薯組 穀類及製品】

【黃米的時令季節】：雨水

【黃米的中藥作用、中藥屬性】：

【黃米的適宜疾病】：美容,

【黃米的食物性質Phy】：

【黃米的營養屬性】：

【黃米的單位】：

【黃米的介紹】：黃米本是北方一種糧食,照字典的解釋,是去了殼的黍子的果實,比小米稍大,顏色淡黃,煮熟後很黏 ,是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。

【黃米的營養價值】：

黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利 肺、利大腸之功效。

【黃米的食物功效】：

黃米味甘、性微寒；具有益陰、利肺、利大腸之功效；可治陽盛陰虛,夜不得眠,久洩胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒 腫等症。

【黃米的適宜人群】：

1. 適宜於體弱多病,面生疔瘡者食用；適宜陽盛陰虛,夜不得眠,久洩胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫者食用；

2. 身體燥熱者禁 食。

【黃米的忌用疾病】：

黃米的功效與作用

【美容】：可補氣去黃