花卷的營養成分，花卷的營養價值，花卷的熱量，花卷的作用與功效

花卷的介紹

名稱：【花卷】，別名：【花卷 】，食用頻率：【較常見】，分類：【谷薯類 谷薯組 穀類及製品】

【花卷的時令季節】：

【花卷的中藥作用、中藥屬性】：

【花卷的適宜疾病】：

【花卷的食物性質Phy】：

【花卷的營養屬性】：高鋅,

【花卷的單位】：個

【花卷的介紹】：花卷是和包子、饅頭類似的麵食,一款很經典很家常的主食,可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。 營養豐富,味道鮮美,做法簡單。將面製成薄片拌好作料後捲成半球狀,蒸熟即可。

【花卷的營養價值】：

1、消食： 含B族維生素,對食慾不振有一定的預防和食 療效果。有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。

2、通便：含有豐富的粗纖維,對便秘有一定的食療作用。

3、強筋：強 筋、通絡,恢復疲勞和調理腰膝酸軟

【花卷的食物功效】：

消食,通便,強筋

【花卷的適宜人群】：

偏食者尤其適合食用。

【花卷的忌用疾病】：