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偏頭痛的自我調養方法

偏頭痛是血管性頭痛的一種,老年人常有發生。

中醫屬於「頭痛」範圍,認為由於起居不慎,感受風、寒、濕、熱及時邪,情志失調、勞倦所傷、飲食不節、病後體虛、跌仆內傷等導致經氣不舒、脈絡閉塞、氣血失調、清陽受阻、不通則痛。

臨床特點呈週期性發作,多則每日發作,少則數年發作一次。

每次發作持續數小時、數天,甚至數十天。

發作前常有左側眼前或右側眼前發花、閃光、閃星火等視幻覺,頭痛常在視幻覺消失後的對側頭部出現,可擴散到整個頭部。

部位以顳、額、眼眶後為多見。

病因與全身感染發熱、癲癇發作後、急性顱腦外傷、過敏反應、高空缺氧、高血壓、月經期以及血管自身病變有關。

平時的調養對減少偏頭痛的發生很有益處。

(一)起居調養法

(1)注意室內空氣新鮮,注意保暖。

保持生活有規律,保持心情舒暢,勞逸結合。

(2)積極治療引發本病的原發病。

(二)藥物調養法

1.常用驗方

(1)白芷21克,川芎21克,羌活9克,防風9克,柴胡9克,荊芥9克。

每日1劑,水煎2次,早晚分服。

(2)炙全蠍、鉤籐、紫河車各18克。

共研細末,裝囊(每粒含生藥0.3克),0.9克/日,分3次口服。

(3)白芷12克,蒼耳子30克。

加水3碗,煎至大半碗服。

2.中成藥

(1)川芎茶調散,每次6克,每日2次。

(三)飲食調養法

勿食刺激性食物,戒煙酒、濃茶、咖啡。

進清淡、易消化軟食。

宜服些藥茶、藥粥等。

(1)川芎6~9克,雞蛋2個,大蔥5根。

大蔥洗淨,與川芎、雞蛋同入鍋中,加水煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻。

吃蛋喝湯,每天1次,連服數日。

(2)炒決明子3克,粳米50克。

決明子加水先煎,取汁與淘洗過的粳米同煮,粥熟即可。

食粥。

(四)針灸調養法

1.針刺法

先刺絲竹空穴,針尖向率谷方向,沿皮刺入1寸左右,然後捻轉50次左右,使針感向頭側部擴散,停1分鐘,繼續捻轉進針50次,再停1分鐘,再繼續捻轉進針,針尖部直達率谷穴,此時針感擴散至半個頭部,有酸麻脹感。

同時針刺雙側列缺穴,使針感向肘部傳導。

伴有眩暈者,配四神聰穴。

噁心嘔吐者,齊刺雙側內關穴。

失眠多夢者,刺雙側神門穴、心俞穴。

本病大多為實證,宜用瀉法。

每日早晚各針1次,病程短者留針10~20分鐘;病程長者,1日1次,留針30分鐘。

2.針罐療法

針法:主穴取患側天宗穴,手太陽小腸經穴,位於肩部後面當肩胛岡下窩中央。

(1)肝陽上亢型:先刺太衝穴,再刺天宗穴,瀉法,擠出血一滴;

(2)氣血虛弱型:先刺三陰交,後刺天宗穴,補法,擠出血一滴;

(3)氣滯血淤型:針刺天宗穴,擠出血4~5滴;

(4)外感型:針刺風池留針15分鐘,針刺天宗穴,擠出血一滴。

罐法:針後於天宗穴處,取一直徑5~6厘米火罐,用閃火法形成負壓,置於穴位上,半小時後取下,取下後可見針孔處有少許血及灰白色分泌物。

(五)其他調養法

(1)生草烏、天南星、生白附子各30克,蔥白7個,生薑10克。

將諸藥研末調勻,用一層紗布包好,放入鍋內隔水而蒸。

熱敷病處,但勿敷眼部。

(2)取穴心、肝、脾、膈、腎上腺、神經點、血基關、子宮等。

每次選取3~5穴,找出穴位敏感點後將綠豆置於0.7×0.7平方厘米的膠布中間,行耳廓常規皮膚消毒後,對準穴貼壓,捏揉使局部有麻、酸、脹、痛感。

或配合使用經絡耳穴診療多用機在神門、腦點輔以脈衝電療。

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