自我調養巧治病
泌尿系結石症的自我調養方法
老年人泌尿系結石指腎、輸尿管結石，統稱泌尿系結石，又稱尿石症。
中醫稱之為石淋，認為由於熱熬尿液，日久結成砂石而致。
病因與老年人體質減弱，易發生尿路感染、新陳代謝紊亂、營養改變和尿路梗阻、異物等有關。
臨床主要表現為腎區或上腹部刀割樣絞痛，並向下腹、外陰及大腿內側放射，血尿，有時有膿尿，並可觸及腫大的腎臟。
結石嚴重時，引起梗阻，影響腎功能，一定要手術治療，但平時的調養亦不可缺少。
（一）起居調養法
（1）結石小而身體健康者，可採用體育運動，如跳躍、跑步等方法，但運動量不可過大。
（2）不要憋尿。
疼痛時，不要擠壓疼痛部位，且不要使用止痛劑。
積極治療尿路感染。
（二）藥物調養法
1．常用驗方
（1）雞內金，研末沖服，每次3～6克，日服2次。
（2）滑石12克，金錢草20克，水煎服，每日1劑。
2．中成藥
（1）石淋通，每日9克，每日3次。
（2）排石沖劑，每次9克，沖服，每日2次。
（三）飲食調養法
平時注意多飲水，尤其在夏季出汗多，更應多飲水，沖淡尿濃度，以利小結石排出。
在15～20分鐘內一次喝下1000～1500毫升，每天1次，連續2～3天，能促進結石排出。
戒煙酒。
予營養豐富的軟食和普通飲食。
（1）鮮葫蘆、蜂蜜各適量。
將葫蘆搗爛絞取其汁，調以蜂蜜，每次服1杯。
每天2次，10天為1療程。
（2）豬腰子1個，切開寸許，去白心並洗淨，將芒硝6克，研末後填入其內，入碗，置於鍋中，隔水蒸熟，服食。
（四）針灸調養法
（1）針刺腎俞、大腸俞、膀胱俞、阿是穴（腰部）、天樞、歸來、足三里。
無絞痛發作時，以弱中刺激，留針20分鐘；絞痛發作，用強刺激，留針30～60分鐘，留針期間每隔10分鐘用震顫手法行針2～3分鐘。
每日1次，10次為1療程。
（2）取耳穴、尿道、盆腔、腎、膀胱、輸尿管、枕、下腹、交感、神門、皮質下、腎上腺等。
將圓形小綠豆置入0.8厘米2的膠布中央，對準上述穴位，貼後用手拇、食指按壓1分鐘，每日按壓12次，每次每穴15下。
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