藥粥大全
藥粥療便秘的做法與營養
粥是老人喜一愛一的食品，而配用中藥熬製的藥粥對老年人一習一慣一性一便秘的緩解是很有幫助的。
我們在多年的臨一床一診療中，為便秘老人以粥調治摸索出一些經驗和方法，便秘老人不妨一試。
白朮粥 用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
首烏粥 首烏30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。
可滋補肝腎，補血潤腸，適用於血虛便秘，耳聾耳鳴，高血脂及動脈硬化者。
芝麻粥 取黑芝麻30克洗淨曬乾，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。
可補肝腎，養一陰一血，潤五臟，適用於一陰一虛腸燥者。
一胡一桃粥 用一胡一桃仁15個搗碎，加大米60克煮為稀粥，可補腎納氣，潤腸通便，適用於腎虧便結，腰酸氣喘，尿路結石等。
松仁粥 取松子仁20克研碎，加大米60克煮為稀粥，早晚服食。
可生津潤肺，補益肺氣，適用於肺氣虧虛，便秘者。
決明粥 取決明子10克，炒香後水煮取汁，加大米60克煮為稀粥服食。
可明目滋一陰一，潤腸通便，降壓降脂，適用於患高血壓、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑椹30克，糯米60克，冰糖適量，煮粥服食。
可養肝益腦，滋一陰一明目，潤腸通便，適用於肝一陰一虧虛便秘者。
蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁，加一精一羊肉、大米各60克煮為稀粥，調味服食。
可益肝腎，補一精一血，潤腸通便，適用於因虛致便秘者。
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