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例如：保健藥膳
保健藥膳
燉白木耳肉
主要原料：白木耳30克，瘦肉（豬、羊、牛皆可）適量，大棗10枚。
製作方法：先將白木耳泡發，洗淨，再用泡發木耳湯加水與瘦肉及棗同燉至爛熟。
效用說明：補益中氣，健身強腎。
凡因脾腎不足、氣血俱虛而引起的虛勞百疾，眩暈、乏力，動則喘十息，神疲健忘等症者，皆可食用。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲