自我調養巧治病
股骨頸骨折的自我調養方法
股骨頸骨折是老年常見的骨折之一。
病因多由傳達暴力造成。
老年人骨質疏鬆，股骨頸脆弱，有時輕微外傷，如平地滑倒，大粗隆著地或突然扭轉身，引起骨折。
少數老年在坐椅上，因椅子或身體傾斜引起骨折。
臨床上分外展型和內收型兩類。
主要表現為老年人跌倒後主訴髖部疼痛，不敢站立和走路。
患者多有輕度屈髖、屈膝、外旋和短縮畸形；肢體活動時疼痛加重，腹股溝韌帶中點下方有壓痛；肢體活動受限。
老年人股骨頸骨折，因難以痊癒，臥床時間較長，易引起危及生命的合併症，如肺炎、血管栓塞、褥瘡和腎盂腎炎等，所以必須注意調治。
（一）功能鍛煉調養方法
（1）無移位的新鮮骨折，應臥床休息。
患肢適當外展，並避免外旋。
簡單方法是鞋子上釘一橫木板，要病人做到不盤腿、不側臥、不下地，6～8周後可加架雙拐，不負重地下床活動。
（2）新鮮移位的骨折，爭取在3周內進行閉合復位或三翼釘內固定，並有計劃地鍛煉上肢力量，可用健身球、啞鈴等。
（3）練習日常生活動作，如穿衣、洗漱、進餐、書寫等自我服務動作，以恢復關節活動度和肌力。
已能下地活動時，可逐漸進行慢走、上下樓等練習。
（二）其他調養方法
可參看本書前部「骨傷外科疾病」中「骨折」病的調養方法。
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