自我調養巧治病
骨關節炎的自我調養方法
骨關節炎是老年人由於關節軟骨變性發展而來的疾病。
臨床表現為關節疼痛，因小外傷後可使疼痛加劇，關節運動受限，關節變形，可出現關節骨刺、關節囊變厚、關節間隙變窄、關節面被破壞等，病因與動脈硬化、血液供應不足、飲食不良、肥胖、關節外傷和過度疲勞有關。
（一）起居調養法
（1）盡量消除病因。
適當減輕下肢關節的負荷，可持拐走路。
（2）節制飲食，減輕體重。
（3）服藥物止痛。
（4）理療可用溫熱療法、磁療、礦泉療法等。
（5）適當體育鍛煉。
（二）藥物調養法
常用驗方
（1）鳳仙花根120克（嫩的），用白酒120克，入鳳仙根（搗爛），將酒燃著，待熱塗痛處，連塗數次。
（2）桂枝30克，透骨草30克，伸筋草30克，蘇木30克，加適量醋，煎水外洗患處。
（3）蓖麻子桿（干、鮮均可）適量。
將蓖麻子桿折成小段，煎湯。
用湯液熏洗患處。
（三）飲食調養法
（1）食鹽500克，小茴香120克，共放鍋內炒極熱，取出一半用布包住熨燙痛處，涼了再換另一半，再炒，如此反覆更換熨燙數日，每日上午做1次。
（2）椒紅（花椒之果皮）500克，嫩松葉250克，白酒適量。
椒紅炒焦研末，松柏葉枝微炒研細末，酒泛為丸，飯後服，每服5克，1日2～3次。
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