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例如：保健藥膳
保健藥膳
竹蓀湯
主要原料：竹蓀1克，銀耳10克，雞蛋、鹽、味十精十適量。
製作方法：將竹蓀放入洗潔十精十中浸泡，再用清水沖洗至無洗潔十精十沫。
銀耳浸泡、洗淨去蒂，雞蛋打碎攪勻。
鍋中加清水，煮沸後倒雞蛋糊，加入竹蓀、銀耳，以文火燒10分鐘，加細鹽、味十精十調好口味起鍋即成。
效用說明：消除腹壁脂肪，減肥、美容。
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