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例如：保健藥膳
保健藥膳
燉豬腰
主要原料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。
製作方法：先將豬腰切開去腰臊洗淨，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟後揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
效用說明：補腎助十陽十，強腰益氣。
凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小十便頻數、視物不清、十陽十痿、遺十精十等症者，可輔食。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲