自我調養巧治病
凍瘡的自我調養方法
是由寒濕所致，另外植物神經功能紊亂、營養不良、貧血、內分泌障礙、慢性中毒或感染、鞋襪過緊和缺乏運動等均可促發凍瘡。
凍瘡多見於兒童和婦女。
患者常有末梢部皮膚發涼，肢端青紫和多汗。
好發於手指、手背、面部、足背、足趾、足跟和耳廓等處。
皮損為暗紫色隆起的水腫性紅斑，邊界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質柔軟。
瘙癢，受熱加重。
有的表面可有水皰。
有的年輕女性在股外側呈藍紅色斑塊，偶有潰瘍。
（一）起居調養法
多活動，加強體育鍛煉，促進血液循環。
入冬後注意全身和局部保暖和乾燥。
鞋襪不宜過緊，受凍部位不要立即烘烤和熱水浸泡，也不宜用雪和冰塊在上面摩擦。
（二）藥物調養法
（1）當歸10克，桂枝10克，乾薑6克，紅花10克，細辛3克，白芍10克，麻黃6克。
每日1劑，分2次煎服。
（2）黃芪10克，黨參10克，制附子6克，桂枝6克，丹參10克。
每日1劑，分2次煎服。
（三）外洗調養法
用桂枝10克，附子10克，芫花10克，細辛10克，荊芥10克。
煎煮取汁外洗。
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