自我調養巧治病
日光性皮炎的自我調養方法
此病是由於日光照射後，人體局部皮膚發生的急性光毒性反應。
春夏季多見，兒童與婦女易於發病。
在日曬後數小時露出部位皮膚上發生瀰漫性紅斑，鮮紅色，有時有水腫，以後落屑，消退，遺留褐色素沉著。
自覺有燒灼感和疼痛。
嚴重者除紅斑、腫脹外，可有水皰，皰壁內有黃色漿液，破潰後糜爛、乾燥、結痂。
若日曬面積廣時，可引起全身症狀，如發熱、畏寒、頭痛、乏力、全身不適等。
（一）起居調養法
經常參加戶外活動，使皮色逐漸加深，先少曬一些太陽，以增加皮膚對日曬的耐受能力。
對日光感受性較強的人，應避免烈日曝曬。
外出應撐傘和穿長袖衣衫。
外出時可在皮膚上塗一些遮光劑如5％二氧化鈦乳劑，氧化鋅糊劑等。
避免在日光照射最強時間（上午10時至下午2時）在戶外工作。
（二）藥物調養法
知母10克，青蒿10克，槐花10克，銀花10克，山藥10克，紅花10克，菊花10克，綠豆皮10克，丹皮10克，紫草6克。
每日1劑，分2次煎服。
（三）飲食調養法
可服藥粥：黃芪30克，烏梅6克，菊花10克。
用紗布袋包煎取汁與粥攪拌食用。
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