藥粥大全
荷花粥的做法與營養
【來源】《飲食治療指南》
【原料】鮮荷葉一張，大米 60 克。
【製作】用大米煮粥，待熟時，將荷葉洗淨蓋在粥上，用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。
【功效】能清暑、散淤血，減肥，寧心益氣。
【用法】一日服2次，一溫一熱服。
【注意事項】
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