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保健藥膳 - 黃芪猴頭湯

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黃芪猴頭湯

主要原料:猴頭菌150克,黃芪30克,嫩雞肉250克,油菜心100克,清湯750克,十精十鹽5克,料酒15克,蔥20克,生薑15克,味十精十、十胡十椒面少許。

製作方法:將猴頭菌沖洗後,放入盆內用十溫十水發脹,約30分鐘,撈出削去底部的本質部分,洗淨切成0.2厘米厚的大片,將發猴頭菌的水用紗布過濾待用,黃芪洗淨,切斜片。

雞肉剁成約3厘米長、1.5厘米寬的長方塊,蔥切段,姜切片,油菜心用清水洗淨待用。

鍋燒熱下入豬油,投入姜、蔥、雞塊煸炒後,放入十精十鹽、料酒、發猴頭菌的水、黃芪和少量的清湯,用武火燒沸後再用小火燒約1小時,然後下入猴頭菌片再煮30分種。

先撈出雞塊放在碗內,再撈出猴頭菌片蓋在上面。

湯中下入油菜心、味十精十、十胡十椒面,略煮片刻即成。

效用說明:補氣養血,補腦強身。

可作為病後體弱、體虛易患感冒及營養不十良、貧血、神經衰弱、慢十性十腎炎、糖尿病患者的滋補食療膳食。

紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲

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