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例如：保健藥膳
保健藥膳
桑仁粥
主要原料：桑椹子30克，鮮青果60克，糯米100克，冰糖少許。
製作方法：先將桑椹子浸泡片刻，洗淨後與米同入砂鍋煮粥，粥熟加冰糖稍煮即成。
鮮青果或用新鮮紫黑色熟果實，與米同煮成粥。
效用說明：補肝、滋味、養血、明目。
適宜於肝腎血虛引起的頭暈目眩、視力減退、耳鳴、腰膝酸十軟、鬚髮早自、以及腸燥便秘等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲