中醫養生學
第十講 房事與養生 03、節制房事的意義
「欲不可縱」，是中醫養生學的基本要點之一。
古今中外，對一性一進行了多種多樣的探索。
主要有三種觀點和流派，一是縱一欲，一是禁慾，一是節欲，前二者走向極端是有害的，而「節欲」則是辨證地提出一性一生活的適度、節制，於人一體有著重要養生意義。
正如古人所言：「房一中之事，能生人，能煞人，譬如水火，知用者，可以養生；不能用之者，立可一一屍一一矣」。
這些話告誡世人，房一事應該有所節制。
一、節欲保一精一的作用
首先，節欲保一精一是抗衰防老的重要一環，這在古醫籍裡到處可見，如《素問·上古天真論》說：「以欲竭其一精一，以耗散其真，……故半百而衰也」。
《養一性一延命錄》：「壯而聲色有節者，強而壽」。
《金匱要略》：「房室勿令竭乏，……不遺形體有衰，病則無由入其腠理」。
孫思邈指出：「人年四十以下，多有放恣，四十以上，即頓覺乏力，一時衰退，衰退既至，眾病蜂起」，「所以善攝生者，凡覺一陽一事輒盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也」。
腎為先天之本，腎一精一充足，五臟六腑皆旺，抗病能力強，身一體強壯，則健康長壽。
反之，腎一精一匱乏，則五臟衰虛，多病早夭。
節欲保一精一對於中老年尤為重要。
孫思邈說：「四十已上，常固一精一養氣不耗，可以不老」，「六十者閉一精一勿洩」，「若一度制得，則一度火滅，一度增油。
若不能制，縱一情施洩，即是膏火將滅更去其油，可不深自防」。
從國內外長壽老人的調查情況來看，大多對一性一生活都有嚴格而規律的節制，這說明了節欲保一精一對健康長壽有積極意義。
其次，節欲保一精一有益於優生，保證生下的孩子健康、聰明。
孫思邈指出：「胎產之道，始求於子，求子之法，男子貴在清心寡慾以養其一精一，女子應平心定志以養其血」，明代萬全亦說：「男子以一精一為主，女子以血為主，一陽一精一溢瀉而不竭，一陰一血時下而不愆，一陰一陽一一一交一一暢，一精一血合凝，胚胎結合而生育滋矣」，張景岳指出：「凡寡慾而得之男一女，貴而壽，多欲而得之男一女，濁而夭」。
總之，節欲保一精一不僅有利於健康長壽，而且是優生優育的首要保證。
二、房一事不節對健康的影響
房一事不節，一是指不節制，縱一欲無度，二是指不懂房一事宜忌，房一事不謹慎。
中醫學歷來認為房一事不節，勞倦內傷是致病的重要原因。
《史記·倉公傳》載病例25個，其中病因於「內』即房勞者有8例之多。
因為失一精一過度，或不懂方法，違反禁忌，必然耗傷一精一氣，正氣虛損，致使百病叢生。
《三元延壽參贊書》指出：「書云：欲多則損一精一。
可保者命，可惜者身，可重者一精一。
肝一精一不固，目眩無光；肺一精一不一一交一一，肌肉消瘦；腎一精一不固，神氣減少；脾一精一不堅，齒發浮落。
若耗散真一精一不已，疾病隨生，死亡隨至」。
證之臨一床一，房一事過度的人常常出現腰膝疲一軟，頭暈耳鳴，健忘乏力，面色晦暗，小一便頻數，男子一陽一萎，遺一精一、滑一精一，女子月一經不調、宮冷帶下等症狀。
房一事不節可直接、間接引起某些疾病，致使疾病反覆發作，加重病情。
臨一床一常見的冠心病、高血壓一性一心臟一病、風心病、肺結核、慢一性一肝炎、慢一性一腎炎等，經治療症狀基本消失後，常因房一事不節或遺一精一頻繁，而使病情反覆發作，使病情加重。
現代醫學研究認為，失一精一過多，雄、雌一激一素虧損，人一體免疫功能減退，人一體組織蛋白形成能力低下，血循環不暢，內分一泌失調，代謝率降低等，不僅造成身一體虛弱，而且容易引起疾病。
在封建社會裡，歷代皇帝設有三宮六院七十二妃，貴族大臣，妻妾成群，生活放一蕩一靡一爛，雖然他們每天山珍海味，美酒佳餚，但到頭來多是惡疾纏身，早亡夭折。
據歷史資料統計，凡能查出生卒年齡的封建皇帝209人，平均壽命僅有39歲。
其中凡注意清心寡慾，修身養一性一的皇帝，則能健康長壽。
例如，清乾隆皇帝活了88歲，是幾千年來皇帝中的長壽冠軍，這與他「遠房圍，一習一武備」的生活一習一慣是有密切關係的。
現代醫學研究認為，一精一液中含有大量的前一列一腺素、蛋白質、鋅等重要物質。
過頻的房一事生活會丟失大量與一性一命有關的重要元素，促使身一體多種器官系統發生病理變化而加速衰老。
另外，一精一子和一性一激素是一睪一丸產生的，失一精一過度，可使腦垂體前葉功能降低，同時加重一睪一丸的負擔，並可因「反饋作用」抑制腦垂體前葉的分一泌，導致一睪一丸萎一縮，從而加速衰老的進程。
這充分說明「縱一欲催人老，房勞促短命」的傳統觀點是很科學的。