藥粥大全
中醫安胎藥膳食譜的做法與營養
傳統中醫觀點認為，孕婦在早期妊一娠之所以會發生流產現象，是因為孕婦的脾腎氣血虛弱，進而一陰一虛內熱，導致胎元殞亡（古時稱之為滑胎）。
治療方法是以補腎健脾、益氣養血為主，來調節胎兒和母親之間的免疫細胞互動。
下列食補藥膳，可為不同症狀的懷孕婦女作為調養身一體的參考：
◆糯米山藥粥：
作法：
先將續斷二十五公克、杜仲二十五公克、菟絲子二十五公克（布包）、桑寄生二十五公克，以水煮去渣取汁，後下糯米及搗碎的山藥共煮為粥，適合空腹食之。
若孕婦有耳鳴、腰膝酸一軟、食慾差、大便稀軟、夜尿次數瀕繁、孕後黑眼圈加重等症狀者，食療上以健脾補腎為主，可食糯米山藥粥，此粥也適合在懷孕前食用。
◆參耆粥：
作法：
將生黃耆三十公克、一黨一參十公克、黃一精一十五公克，先水煎煮去渣取汁，後下糯米煮粥。
若孕婦臉色蒼白或偏黃，有頭暈、動則心悸等症狀，食療要以益氣養血兼健脾為主。
可食參耆粥，此粥亦適合在孕前食用。
◆阿膠養一陰一粥：
作法：
先將麥冬十五公克、生地十五公克、何首烏十五公克、黃一精一十五公克水煎煮取汁，後入大米一百公克煮成粥，再將搗碎的阿膠入粥稍煮，待其融化即可。
若是孕婦出現臉頰常常潮一紅、手心、腳心常熱一熱的、口乾咽燥等症狀，可食用阿膠養一陰一粥。
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