自我調養巧治病
鼻炎的自我調養方法
鼻炎，臨床較多見，一般分為急性、慢性、萎縮性、過敏性鼻炎。
急性鼻炎通常是指傷風或普通感冒，主要症狀為怕冷、發熱、鼻乾熱發癢、易打噴嚏等。
繼而有鼻塞和大量水樣鼻涕，3～4天後逐漸變為黃膿鼻涕，並漸漸減少，病情開始好轉。
急性鼻炎反覆發作可導致慢性鼻炎，表現為鼻塞，遇冷空氣刺激時加重，說話帶鼻音，嗅覺減退，鼻涕增多。
萎縮性鼻炎是鼻腔粘膜甚至鼻甲骨質萎縮的疾病，表現為鼻腔粘膜乾燥，嗅覺明顯減退，伴頭痛、鼻塞、鼻出血，並散發出臭氣，又稱臭鼻症。
過敏性鼻炎是對花粉、塵埃等某些過敏源敏感性增高，在鼻部出現的異常反應。
發作快，鼻內發癢難忍，噴嚏不止，有大量清水樣鼻涕以及鼻塞、流淚、頭痛等症狀。
具有陣發性和易發性特點。
（一）起居調養法
鼻粘膜血管豐富，對寒冷特別敏感，當人體抵抗力減弱、感受風寒或勞累過度時，易發病。
因此，應加強體育鍛煉，增強機體防禦能力。
患病期間要注意休息，適當多飲水，吃易消化的食物。
平時還應注意環境衛生，以防塵埃、螨蟲等引起的過敏反應。
（二）藥物調養法
鼻炎患者除一般對症治療外，可根據發病性質，選用下列方劑進行調養。
（1）黃芪30克，白朮12克，防風10克，黨參15克，茯苓15克，杭菊12克，甘草8克，蒼耳子12克，辛荑花12克，白芷12克，木通12克。
水煎服，每日1劑，分2次服。
（2）蒼耳子15克，薄荷6克，路路通15克。
水煎服，每日1劑，分2次服（適合過敏性鼻炎）。
（3）蒼耳子9克，辛荑花9克，石菖蒲9克。
水煎服，每日1劑，分2次服（適合萎縮性鼻炎）。
（4）蒼耳子30克，紅糖30克。
將蒼耳子用鐵鍋炒黃研碎，加糖，水煎2次，每日1劑，分2次服（適合慢性鼻炎）。
（三）針灸調理法
1．針刺法
取印堂、合谷、迎香、鼻穿、四白穴，每日或隔日1次。
合谷穴應強刺激。
2．穴位注射法
用復合維生素乙注入印堂、迎香、合谷，每次選用1穴（兩側），每穴注0.2～0.5毫升。
3．耳針法
在耳部的「內鼻」、「腎上腺」、「內分泌」等區找敏感點，尋到有效刺激點後，可埋針1周。
（四）刮痧調理法
有效經穴：上星、迎香、印堂、曲池、手三里、合谷、風池、風門。
局部塗少許活血潤滑膏，用刮痧板在以上部位，除印堂、迎香穴外，適度用力，出痧為好。
印堂、迎香二穴以適度點壓按摩為好。
刮痧後飲一大杯溫開水。
1日2～3次，每次3～5分鐘。
（五）物理調養法
臨床常用熱敷、電透熱、紅外線照射等促進局部血液循環，白細胞增加，對治療鼻炎有一定療效。
另外，採用冷凍療法對過敏性鼻炎療效較滿意。
（六）局部藥物調養法
（1）白芷10克，冰片1克。
共研細末，每取少許吸入鼻孔，每日3～4次（宜於急性鼻炎）。
（2）鮮鵝不食草30克，洗淨，搗爛，取汁滴鼻，每日1～2次（宜於慢性鼻炎）。
（3）牡丹皮150克。
將藥用清水浸泡1天，蒸溜成200毫升，成全乳白色液。
取藥液滴鼻，每日3次（宜於過敏性鼻炎）。
（4）香油10克，冰片少許（研細未）。
二藥和勻滴鼻，每日2～3次（宜於萎縮性鼻炎）。
（5）如鼻堵嚴重，影響呼吸時，可在鼻腔抹少許風油精，以減輕
（七）飲食調養法
鼻炎患者除在飲食上要注意少食辛辣、煙酒，還可適當選用食療方進行調理。
（1）辛荑花15克，雞蛋4個。
用辛荑花熬水煮雞蛋，吃蛋喝湯，每日1劑，分2次食用。
（2）側柏葉30克，雞蛋4個。
加水用文火同煮2小時，取出用涼水過，只吃蛋。
每日1劑，分2次食用。
（3）菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克。
沸水浸泡，加蜂蜜調味，代茶飲。
（4）黃芪50克，蓮子50克，豬肺1具（洗淨）。
加水，放佐料，同燉至豬肺熟時，加食鹽調味。
飲湯，食豬肺、蓮子，可加蔥白以通鼻竅。
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