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例如：保健藥膳
保健藥膳
泡銀耳
主要原料：銀耳5克。
製作方法：將銀耳用涼開水洗淨，放進玻璃瓶內，再倒入適量涼開水，密封浸泡，一天後即可飲用。
效用說明：銀耳侵泡後可得抑菌劑。
可治食慾不振、消化不十良、腹脹、小兒驚風、中暑出痧、糞石十性十腸梗阻。
外用可治神經十性十皮炎、稻田皮炎、接觸十性十皮炎，各種皮癬、疥瘡、濕疹、外十陰十瘙癢等。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲