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例如：保健藥膳
保健藥膳
麻雀粥
主要原料：麻雀5只，小米30克，黃酒1杯，蔥5寸段，調料適量。
製作方法：先將麻雀去十毛十及內臟，洗淨炒熟，用黃酒煮麻雀肉，約15分鐘後加水，再下米煮粥，欲熟時放入蔥白、調料等即成。
效用說明：補腎助十陽十。
凡因腎十陽十不足，命門火衰而引起的形體羸瘦、面肢浮腫、腰腿無力、十陽十痿、畏寒喜暖等症，可輔食此粥。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲