保健藥膳
雀兒藥粥
主要原料：麻雀5只，菟絲子30—45克，覆盆子15克，枸杞子30克，粳米100克，蔥白2根，生薑3片，細鹽少許。
製作方法：先將菟絲子、覆盆子、枸杞子同入砂鍋內熬取藥汁，去渣。
再將麻雀去十毛十及腸雜，洗淨後用酒炒，然後與粳米、藥汁加適量水一併煮粥，欲熟時，加入細鹽、蔥白、生薑、煮成稀粥。
效用說明：壯十陽十氣，補十精十血，益肝腎，暖腰膝。
適宜於腎氣不足所致的十陽十虛羸弱、十陽十痿、早十洩、遺十精十，腰膝酸痛或冷痛，頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、小十便淋瀝不爽，遺尿多尿、婦女帶下等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲