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例如：保健藥膳
保健藥膳
蟲草燉黃雀
主要原料：冬蟲夏草6克，黃雀12只，生薑2片。
製作方法：黃雀去十毛十和內臟，洗淨，切塊，將冬蟲夏草、生薑片和黃雀塊放入瓦鍋內，加水適量，慢火燉2—3小時，至黃雀肉熟爛即成。
效用說明：補腦興十陽十，填十精十益髓。
適宜於中老年人十陽十氣衰敗、腎十精十虧損所出現的身十體虛弱、十陽十痿、早十洩、十性十功能低下等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲