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例如：保健藥膳
保健藥膳
小米粥
主要原料：小米50克，紅糖適量。
製作方法：小米挑淨泥沙雜質，清水淘洗乾淨，置鋁鍋加水適量，大火煮沸後改小火慢慢熬煮。
效用說明：養胃下十乳十，補益腎氣。
凡因體虛胃弱或產後虛損而引起的乏力、倦怠、飲食不振、產婦十乳十少等，皆可食用。
江米粥 大麥米粥 赤豆粳米粥 苡米粥 桑耳糯米粥