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例如：保健藥膳
保健藥膳
蓽撥粥
主要原料：蓽撥、十胡十椒、桂心各0.5克，粳米50克。
製作方法：如常法煮米做粥，將蓽撥、十胡十椒、桂心研未加入調勻，或加鹽少許。
效用說明：十溫十胃散寒，氣下止痛。
凡因寒氣犯胃而引起的胃脘疼痛、脹滿、食慾不佳，甚或嘔吐稀涎、腸鳴冷痢等症，可輔食此粥。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲