自我調養巧治病
前列腺炎的自我調養方法
前列腺炎是男性生殖系統的一種常見病，有急性和慢性兩種，以後者為多。
急性前列腺炎治療不徹底可轉變成慢性前列腺炎。
導致該病的原因有細菌性和無細菌性兩種。
其感染途徑為經尿道上行感染；有菌小便經前列腺管返流；直腸菌直接或經淋巴擴散；血源感染等四種。
無菌性前列腺炎的病因非常複雜，近年發現了一些難於發現的病原體，如結核菌、厭菌、滴蟲、霉氧菌、支原體等引起的慢性炎症，以及自身免疫反應和激素紊亂也是慢性前列腺炎的病因。
臨床上，急性前列腺炎多表現為發熱、寒戰、會陰部脹痛、小腹隱痛、小便澀痛等症狀；慢性前列腺炎則多呈現會陰部、小腹部脹痛，有時可牽扯睪丸、下腹及腰骶部，可有小便澀痛現象。
前列腺液化驗可協助診斷。
本病中醫歸屬於「白濁」、「勞淋」、「腎虛腰痛」等範疇。
（一）起居調養法
前列腺炎患者要注意適寒溫、防風寒，避免感染性疾病的發生。
此外，注意陰部衛生也很重要，要勤換內褲，最好能每天清洗陰部。
（二）心理調養法
思慕過多，陰莖長時間勃起而不洩，易導致前列腺炎或加重原有病情。
已患該病者應清心寡慾，於康復有助。
（三）飲食調養法
可多食含鋅豐富的食物，如南瓜子、生牡蠣、核桃、花生、魚、牛奶、栗子、蘋果等。
亦可選用以下食療方。
（1）鮮白蘭花30克，豬瘦肉200克。
共煲湯食，每日1次。
（2）鮮甘蔗500克，去皮切碎，搾汁；嫩藕500克，去節切碎，取汁與蔗汁混合，1日分3次飲完。
（四）藥物調養法
1．常用驗方
（1）玉米須50克，車前子20克（布包），生甘草10克，加水500毫升煎取300毫升，去渣溫服，每日3次。
（2）白茅根30克，通草3克，燈芯草3克，青茶葉6克，用沸水沖泡，頻服。
2．常用成藥
將蜂王漿用開水沖成1/100溶液，每日2次，每次口服20毫升，可長期服用。
尿塞通片，每次服4片，日服3次，溫開水沖服。
亦可應用前列通片，復方石淋通片。
（五）針灸調養法
1．體針療法
取穴腰陽關、氣海、關元、中極、腎俞、命門、三陰交、足三里，以上穴位可分組交替使用，隔日一次，用中弱刺激。
2．耳針療法
取膀胱、腎、交感、枕、腎上腺等穴，每次取2～4穴，留針30分鐘，用中強刺激。
3．艾灸療法
取三陰交、會陰、膀胱俞、腎俞、足三里、氣海為主穴，配以關元、中極、陰凌泉、曲泉、太沖、太溪等穴，每日施灸2次，每次5壯。
（六）推拿調養法
患者俯臥，醫者以手掌按揉腰骶部數次，再點按命門、腎俞、次髎各半分鐘，然後以手掌運摩腰骶部3分鐘；取仰臥，術者立其右，以手掌按揉小腹部數次，再點按氣海、關元、中極及陰陵泉各半分鐘，揉按湧泉半分鐘，然後以手掌運摩小腹部3分鐘。
（七）其他調養法
1．氣功療法
盤坐，兩手心相對，手指向上置胸前，舌抵上顎，鼻吸氣，口呼氣，意想外界清氣慢慢匯聚丹田，稍停片刻，再用意念送到前列腺處。
呼氣末了，提肛一下。
每次這樣一吸一呼連做18下，每天早晚各練1次。
2．水療法
用單純性溫泉、重碳酸鈉泉、硫酸鹽泉、酸性泉作泉浴療法。
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