自我調養巧治病
腎炎的自我調養方法
腎炎是原發於腎小球的疾病。
臨床上有急性和慢性兩種，急性腎炎多見於兒童，常發生於感染後，尤以溶血性鏈球菌「致腎炎菌株」感染後多見；起病急、病程短，主要表現為血尿、蛋白尿、少尿、水腫、高血壓及氮質血症，積極治療預後較好，少數可發展為慢性腎炎。
慢性腎炎多見於成年人，是一組原發於腎小球的免疫性疾病，可由多種病因引起；臨床表現病程長，有不同程度的蛋白尿、血尿及管型尿，有程度不等的貧血及腎功能損害，預後較差，晚期可出現腎功能衰竭。
腎炎在祖國醫學中屬於「水腫」範疇，急性腎炎稱為「風水」，風邪外襲、肺失通調為其主要病因病機。
慢性腎炎水腫多因陽虛水泛所致。
此外，濕熱蘊結、氣滯血瘀也可導致水腫。
（一）起居調養法
腎炎患者起居調養特別要注意兩點，一是慎衣被，防風寒，避免感冒，不慎感冒，則可能加重病情；二是勿要過度勞累，過度勞累亦可加重病情。
（二）飲食調養法
腎炎患者的飲食應根據病情進行調養，輕症患者合併血漿蛋白降低時，可適當吃一些高蛋白食物，如魚類、肉類、蛋類、奶類、豆及豆製品等，同時，還應吃新鮮蔬菜和水果。
重症患者合併尿毒症時，不應吃高蛋白食物，以免加重病情。
浮腫明顯者可多食蘿蔔、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、絲瓜等有利尿作用的食物。
兼見血尿者，可食蓮藕、白菜根、花生、茄子等有止血作用的食物。
伴高血壓者，可食芹菜、菠菜、木耳、黃豆芽、綠豆芽、鮮玉米等有降血壓作用的食物。
本病無論輕重如何，均應少食或不食含鹽食物，以免水鈉瀦留，加重水腫。
此外，還應避免吃刺激性食物，煙酒宜戒，尤其是烈性酒更應禁忌。
食療便方：
（1）黃芪120克，母雞1只（治淨），加水燉爛，飲湯食肉。
對脾腎不足，低蛋白血症之輕型腎炎適宜。
（2）鯉魚1條，黃豆50克，冬瓜200克，蔥白適量。
鯉魚刮鱗去內臟，同黃豆、冬瓜共煮湯，調入蔥末、食鹽少許食用。
每天1劑，半月為1療程，對浮腫者適宜。
（3）芹菜100克，白糖20克。
芹菜切碎擠汁，每次15毫升，加糖調味飲服。
每天二三次，10天為1療程，伴高血壓者適宜。
（4）綠豆20克，藕節20克，大棗10枚。
上三味同煎服。
每天2次，10天為1療程，伴血尿者適宜。
（三）藥物調理法
1．常用驗方
（1）玉米須50克，車前子20克（布包），生甘草10克。
水煎服，每日1劑，分兩次服。
適用於有水腫患者。
（2）黃芪50克，大棗15枚。
水煎服，每日1劑，分兩次服。
適用於氣血虧虛，血漿蛋白偏低患者。
（3）大黃5～10克，滾開水沖服。
適用於大便秘結而有氮質血症者，保持大便每日2至3次即可。
2．中成藥方
可服用腎炎四味片，每次服6～8片，每天3次。
必要時須配合利尿藥治療。
（四）針灸調養法
1．體針療法
取穴三焦俞、腎俞、水分、氣海、復溜等，急性者加肺俞、列缺、合谷、風池、大椎；慢性者加脾俞、中脘、足三里、陰陵泉。
上述穴位，每選3～7穴，急性者用瀉法，慢性者用補法，且均可酌情施灸，間日1次，10次為1療程。
2．耳針療法
取腎、脾、膀胱為主穴，水腫明顯者加交感、神門等，有高血壓者加神門、皮質下、內分泌。
可留針0.5～1小時，每日1次，7次為1療程。
療程間隔3～5天。
（五）推拿調養法
取俯臥位，以捏法在膀胱經和督脈循行線上施行手法，每一手法由3遍增至5遍，多用輕緩的補法。
也可做搓腰動作，用兩掌根緊按腰部，用力上下擦搓，交替左右搓擦，動作要快而有勁，使局部發熱。
還可在腎俞、氣海俞、大腸俞、小腸俞、腰俞、腰眼、命門等用力按揉，以酸脹為度。
仰臥位時，在腹部氣海、關元等穴揉摩，以局部發熱為度。
（六）氣功療法
宜行閉氣入靜功。
行功要領：夜間4時起床，喝溫開水300毫升，排尿。
然後到室外開闊的地方，面南而立，雙手半握拳，拳心向內，全身放鬆，排除雜念，做到視而不見，聽而不聞。
逆式呼吸，用鼻吸氣，吸氣時收腹擴胸，提肛門，提外腎，舌尖輕抵上顎，用意念引氣至百會穴。
吸完氣後，閉氣，閉氣結束，舌尖緩慢放下，把口中津液分三次嚥下，並用意念送至丹田。
這時全身放鬆、口鼻同時呼氣，微微鼓腹，意守丹田。
如此反覆練7遍為一段。
休息片刻，如上法再練一段．每天練1～2小時。
練功時不能硬吸猛呼，閉氣時間也不宜過長。
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