小窗幽記
集靈篇 五、無事而憂，便是一座活地獄
五、無事而憂，便是一座活地獄
無事而憂，對景不樂，即自家亦不知是何緣故，這便是一座活地獄，更說什麼銅床 鐵柱，劍樹刀山也。
【譯文】
沒什麼事卻煩憂不已，對著良辰美景一點也不快樂，連自己也不知道為什麼會如此，這樣的人生如同活在地獄中一般，何必再說什麼地獄中的熱銅床 、燒鐵柱，以及插滿劍的樹和插滿刀的山呢？
【評語】
佛家說十法界都是唯心的，地獄也是唯心的，因此，地獄和極樂世界的分野，在於我們的心念之間。
佛經裡有一段故事，是說調達墜入無間地獄後，佛的弟子目鍵連，乘神通之力下地獄去看他，問：「苦不苦?」他卻回答：「不苦！」為什麼在所有的地獄眾生被肢解而大聲號叫呻吟時，調達身處其中卻說不苦呢？並且能夠立刻乘「般若波羅蜜」之力而出地獄。
這就說明，地獄其實是存在我們的心中。
佛經上講人死後所以有地獄，乃是因為眾生造惡業的緣故；如果眾生不造惡業，也就不會有地獄。
人之為惡，最初也是在起心動念之間，所以，如果真有地獄，也是人心所造。
憂愁算不算地獄呢？當然也算。
最大的地獄，莫過於人自設的地獄，別人是無法將它打開的。
人可以自救，但是，大多數人卻不相信。
天底下並沒有什麼事能夠讓人完全絕望的，因為，無論是好是壞，都無法在這世間久住，包括我們的生命也是如此。
如果看透了這一層道理，生命中就沒有什麼事真正能夠讓我們憂傷不已了。