藥粥大全
孕婦便秘的藥粥療法的做法與營養
便秘是孕婦的常見病和多發病之一。
因為懷孕期間黃體素分一泌增加，使胃腸道平一滑肌松一弛，蠕一動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便變一硬而出現排便不暢。
在懷孕後期，胎兒和子一宮日益增大，對直一腸產生一種機械一性一壓迫，也會引起便秘。
為預防便秘的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。
平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。
早晨起一床一後，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便一習一慣。
如果已發生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。
現介紹幾則粥療方法：
△一胡一桃粥：取一胡一核仁4個，粳米100克。
將一胡一桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。
適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
△芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用於身一體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
△酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
適用於一陰一虛勞損等便秘患者食用。
△柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。
適用於患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
△無花果粥：無花果30克、粳米100克。
先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。
服時加適量蜂蜜和砂糖。
有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
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