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芹菜粥(1)的做法與營養

【來源】 民間方

【原料】 芹菜連根120克,粳米250克,鹽、味一精一各適量。

【製作】 將芹菜連根洗淨,切成2厘米長的段,放入鋁鍋內,把粳米淘洗乾淨,放鍋內,加水適量。

用旺火燒開,然後移文火上煎熬至粳米爛成粥,在粥內放鹽、味一精一即成。

【用法】 早晚空腹服食。

【療效】 清肝熱、降血壓、祛風、利濕、調一經、降脂等。

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