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例如：閒情偶寄
閒情偶寄
頤養部 ○倦時悶時勿食
【原文】
倦時勿食，防瞌睡也。
瞌睡則食停於中，而不得下。
煩悶時勿食，避噁心也。
噁心則非特不下，而嘔逆隨之。
食一物，務得一物之用。
得其用則受益，不得其用，豈止不受益而已哉！
【譯文】
疲倦時不要進食，是為了防止瞌睡，睡著了食物就會停在胃裡下不去。
煩悶時不要進食，是為了避免噁心，噁心時不但不能嚥下而且會嘔吐出來。
吃一種東西，一定要發揮它的作用，發揮作用人才會受益，發揮不了作用，豈止是不受益的問題麼？而是受害啊。