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例如：保健藥膳
保健藥膳
三耳湯
主要原料：銀耳10克，輝木耳10克，側耳（干品）10克，冰糖30克。
製作方法：先將銀耳、黑木耳、側耳泡發，洗淨，放入碗內，加冰糖和水適量。
上展蒸1小時，待熟透後即成。
可分次或一次食用，每天2次。
效用說明：滋十陰十樸腎潤肺，適宜於腎十陰十虛的血管硬化，高血壓、眼底出十血、肺十陰十虛的咳嗽，喘十息等症。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲