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例如：保健藥膳
保健藥膳
栗子桂圓粥
主要原料：栗子10個（去殼用肉），桂圓肉15克，粳米50克，白糖少許。
製作方法：將栗子切成小碎塊，與米同煮如常法做粥，將熟粥內放入桂圓肉，食時加入白糖少許。
效用說明：補心腎，益腰膝。
適宜於因心腎十精十血不足而引起的心悸、失眠、腰膝酸十軟等症。
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