自我調養巧治病
小兒營養不良的自我調養方法
小兒營養不良為兒科四大症之一，是一種慢性營養缺乏症，又稱蛋白質、熱量不足性營養不良症。
多見於3歲以下嬰幼兒。
主要是由於餵養不當、攝食不足、消化吸收不良等原因，使身體得不到足夠的營養補充，迫使自身組織消耗，造成體重下降，皮下脂肪減少，出現漸進性消瘦。
屬中醫「疳證」、「奶癆」的範疇。
臨床表現以消瘦、脂肪消失為主，同時肌肉也逐漸變薄，皮膚乾燥，面色蒼白，精神萎軟，重者可出現發育遲緩，睡眠不安等。
患兒常因消化能力減弱而發生腹瀉、肺炎、水腫、營養性貧血和各種維生素缺乏症。
祖國醫學認為脾胃失調是導致本症的主要原因。
小兒為「脾常不足」之體，飲食失調、餵養不當或其他因素（如慢性洩瀉、病後失調）均可導致脾胃不和、運化失健而成本病。
（一）起居調養法
注意糾正不良生活習慣；多接觸陽光；保持室內空氣新鮮，溫度適宜；注意皮膚清潔與食具衛生；預防各種腸道傳染病和寄生蟲病。
（二）飲食調養法
首先應糾正不良飲食習慣，防止小兒偏食或挑食；提倡母乳餵養，及時添加輔食，保證所需營養；選擇易消化食物並適當補充維生素。
也可選用食療方法。
食療方1．黃鱔1條，雞內金6克，調料適量。
將黃鱔去內臟，加雞內金放鍋中隔水蒸熟，用醬油調味服食。
每日1次，可連服數日。
食療方2．核桃肉100～500克，蠶蛹50克。
先炒蠶蛹，再與核桃肉同放鍋中隔水燉服。
隔日1次，3～5次為1療程。
（三）藥物調養法
1．常用驗方
（1）雞內金30克，神曲、麥芽、山楂各100克，研末。
每次服1.5～3克，以糖水調服，每日3次。
（2）大麥芽、蒼朮各等份，白糖適量。
前2味研末備用，以白糖水沖服。
每服3～9克，每日2次。
（3）山藥、雞內金、焦白朮、扁豆、山楂、干蟾各9克，青皮、陳皮各4.5克，紅棗5枚，研成細粉，每日2次，每次1.5～3克調服。
（4）炒玉米18克，炒扁豆18克，建曲12克，炒麥芽9克，炒蓮肉12克，煨肉豆蔻9克，茯苓12克，使君子肉9克，陳皮6克，焙乾研為細末。
將藥末1.5～2克放在去蛋清的雞蛋中，以麵粉包裹煨熟。
半歲至3歲患兒每天食蛋1個，4～6歲每天2個，30天為1個療程。
2．中成藥方
本症為脾胃不和，消化不良所致的慢性疾病，可用健脾和胃、補養氣血的中成藥治療。
宜服人參健脾丸，每日2次，每次3克；或用十全大補丸，每日2次，每次3克。
亦可用啟脾丸，每日2次，每次1.5～3克。
（四）針灸調養法
以針刺四縫穴為主，配用足三里、內關、合谷、天樞、三陰交。
刺四縫用三稜針點刺，刺後擠出少量黃白色粘液。
其他穴採用毫針淺刺不留針。
可配合使用灸法，艾條灸每穴5～10分鐘。
每週2～3次，4周為1療程。
（五）推拿調養法
（1）捏脊：患兒前半身伏臥，雙腿下垂，施術者緊靠患肢站於後。
兩手半握拳，以左右手兩食指緊挨並抵脊柱皮膚，拳眼向前方。
自尾骨端長強穴起，沿督脈向上推捏至風府穴，重複操作2～3次，每次提拿1～2次，最後以拇指按摩兩側腎俞（第2、3腰椎間兩側）2～3下即可。
每天1次，6天為1療程。
（2）點穴：腎俞、三焦俞、脾俞、胃俞，以右手食指、中指指端點按以上穴位，順時針滑動7圈，每穴如此。
每日1次，1～2月為1療程。
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