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例如：保健藥膳
保健藥膳
姜蘇飲
主要原料：生薑15克，紫蘇葉10克，紅糖20克。
製作方法：將生薑、紫蘇葉放人砂鍋或搪瓷杯，加水約500克，煮沸入紅糖趁熱服。
效用說明：對風寒感冒，有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹者有效，特別對腸胃型感冒、孕婦感冒最宜。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲 蔥豉湯