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例如：保健藥膳
保健藥膳
生薑粥
主要原料：粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。
製作方法：用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟時放入蔥、醋。
效用說明：解表散熱，十溫十胃止嘔。
適宜於外感風寒暑濕之邪而引起的頭痛、身痛、惡寒、無汗、嘔逆等症。
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