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例如：保健藥膳
保健藥膳
萵苣子粥
主要原料：萵苣子15克，生甘草5克，糯米或粳米100克。
製作方法：先將萵苣子搗碎，與甘草同煮取汁，去渣，入米煮成稀粥。
效用說明：補啤胃，通十乳十汁。
適宜於婦女產後體虛十乳十少或十乳十汁不通者食用。
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