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例如：保健藥膳
保健藥膳
鯽魚湯
主要原料：鮮鯽魚1條，黃豆芽30克，通草3克。
製作方法：將魚去鱗與內臟，用水燉煮時加入豆芽、通草，魚熟湯成後撈出豆芽、通草，單食魚與湯。
效用說明：十溫十中下氣，利水通十乳十。
凡因胃氣不足，不能生化十乳十汁而致婦女產後十乳十汁不下者，皆可輔食此湯。
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