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例如：保健藥膳
保健藥膳
苡米杏仁粥
主要原料：苡米約50克，杏仁（去皮心）10克，白糖適量。
製作方法：先煮苡米至半熟，放入杏仁，粥成加糖。
效用說明：健脾祛濕，除痰通痺。
凡因脾不健運，濕邪阻遏，以致生痰阻痺而引起的咳嗽痰多、肢十體沉重疼痛者，可輔食此粥。
紫蘇粥 蔥白粥 干葛粥 生薑粥 蔥豉粥 神仙粥 發汗鼓粥 姜蘇飲 薑糖蔥白飲 銀花簿荷飲 菜根紅糖飲 羅漢果飲