行功時將舌抵上，一舐一久則生津，津生則漱之，漱之則嚥下四《養生秘旨》第三十四章 漱唾訣

養生秘旨

第三十四章 漱唾訣

行功時將舌抵上 ，一舐一久則生津，津生則漱之，漱之則嚥下四分，留下六分，以俟火炎而潤下，如平常時，漱津滿口，分為三咽，淚然有聲而下，不必存留。