行功時必要舌抵上，則舌下玄膺一穴一開矣《養生秘旨》第三十一章 舌訣

養生秘旨

第三十一章 舌訣

行功時必要舌抵上 ，則舌下玄膺一穴一開矣。

此一穴一開，真氣可流通於週身百節，若閉無益。